Восточные практики ЙОГА
|
|
Йога поможет избавиться от лишнего веса. |
|
Бытует такое мнение, что йога для похудания это миф, что упражнения, которые предлагают занятия йогой не принесут реальных результатов по снижению веса, и учение просто учит тому, что человек должен научится принимать себя таким каков он есть, с любым весом. Но это неверное мнение, ведь, как известно, йога помогает человеку положительно меняться во всем, и избавление от лишних килограммов не является исключением.
|
|
Подробнее...
|
|
Первые упоминания о йоге относятся к 3300-1700 годам до нашей эры. Она была свойственна таким религиям, как индуизм и буддизм. Тогда под этим термином понималось не только физическое, но и психическое развитие организма.
|
|
Подробнее...
|
|
Санскрит – язык общения с собой
Санкскрит сегодня активно используется на уроках йоги. Этот древний язык имеет массу преимуществ . Недаром санскрит нередко называют практически идеальным, и, стремясь достичь внутреннего равновесия, современные йоги произносят мантры на санскрите.
|
|
Подробнее...
|
|
Асана в переводе с санскрита означает «поза». Асаны представляют собой особые упражнения в йоге. Асаны оказывают всяческий положительный эффект на физическое и духовное здоровье человека, делая тело совершенным и пробуждая спящую энергию. Асаны превосходно снимают напряжение в мышцах, способствуют снятию нервного напряжения, увеличивают гибкость и подвижность уставов.
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 из 2 |
Йога